Warsztaty Viva Dance

---

Wakacje z Tańcem

15-21.08.2011 Gąski

W programie:

Taniec Brzucha
Flamenco
Tańce w Kręgu
Taniec Hula
Masaż Shiatsu
Czi Kung Healing Dao

Przykładowy Program Dnia (może być zmodyfikowany w zależności od potrzeb grupy):

(Uczestnicy indywidualnie układają sobie program i wybierają udział w zajęciach.)

8-9.00 Ćwiczenia Energetyczne Czi Kung , Hawajski Taniec Hula.
9.00-Śniadanie
10.30-11.30: Taniec Brzucha
11.45-12.45: Flamenco
13.00-Obiad
13.30-16.30: Czas wolny.
16.30-17.30: Taniec Hula.
17.30-18.30 Masaż Shiatsu , Czi Kung Healing Dao.
18.30-Kolacja
20.00: Tańce w Kręgu

21.00-Koncert muzyki terapeutycznej, masaż Shiatsu lub czas wolny-do wyboru przez grupę.

ARABSKI TANIEC BRZUCHA:

Taniec Arabski, zwany popularnie Tańcem Brzucha, jest jednym z najstarszych w historii świata. Pierwsze wzmianki o różnych jego formach pochodzą ze starożytnego Egiptu. Odkryty brzuch symbolizował dobrobyt, płodność i obfitość, o które tancerka prosiła poprzez taniec. Niemieccy lekarze polecają taniec brzucha jako przygotowanie do porodu, gdyż rozwija ważne kobiece mięśnie. Można go tańczyć w każdym wieku z każdą sylwetką. Pomaga odkryć i zaakceptować swoja i rozwijać kobiecość i związane z nią archetypowe role i gesty. Wspiera rozwój kobiecej dojrzałości. Jest tańcem medytacyjnym harmonizującym ciało, umysł i ducha Pozwala odkryć w kobiecie jej prawdziwe "ja".

Flamenco

Andaluzyjskie flamenco to nie tylko taniec Cyganów południowej Hiszpanii, ale także filozofia życia. Flamenco pozwala wyrazić radość i ból życia, a poprzez to dojść do siły wewnętrznej i zgody z życiem oraz głębszego zrozumienia. Zdecydowane ruchy Flamenco mogą pomóc w rozwijaniu asertywności i pewności siebie. Flamenco wywodzi się z Indii, z tańca hinduskiego. Technika tańca to połączenie systemu kroków wystukujących rytm z gestykulacją i ognistą ekspresją całego ciała. Tancerka często posługuje się także wachlarzem, chustą lub kastanietami.

Malgorzata Wilczyńska

Tancerka, instruktorka tańców: flamenco, tańca brzucha i stepowania musicalowego.

Naukę flamenco rozpoczynała u Alicji Moreny, Katarzyny Radułowicz i Maite Saez, następnie pobierała nauki u instruktorów w Hiszpanii: w słynnej szkole Manolo Marin u Michaela Bentanzos, a także u Alicii Marquez, Ursuli Lopez, Carmen Segura, Yolandy Atalaya, Ester Velez, Juana Polvillo, Miguela Vargasa oraz u Teo Barea Muňioz. Tańca Brzucha uczyła się u: Jamillah, Mariny Oganian, Samiry i Saidy. Ukończyła Podyplomowe Studia Areteterapii. Z wykształcenia lekarz i manager. Absolwentka Łódzkiej Akademii Medycznej. Organizatorka corocznego Festiwalu Flamenco w Łodzi. Więcej na www.vivaflamenco.pl

Tańczenie w Kręgu, w którym najczęściej trzymamy się za ręce, pozwala poczuć moc wspólnego tańca. Krąg daje wsparcie i niezapomniane poczucie wspólnoty, a tańczenie do pięknych melodii bałkańskich (greckich, rumuńskich, bułgarskich), celtyckich (szkockich, irlandzkich), cygańskich i żydowskich wywołuje uczucie wielkiej radości i odprężenia.

Jolanta Misiarz

Z wykształcenia filolożka, arte- i choreoterapeutka, instruktorka tańców w kręgu. Ukończyła między innymi Podyplomowe Studium Arteterapii organizowane przez Polski Instytut Ericksonowski oraz instruktorski kurs w zakresie choreoterapii prowadzony przez Marzenę Śniarowska-Tlatlik. Jej pasją są tańce w kręgu i taniec brzucha. Fascynuje ją praca z ciałem oraz sposób, w jaki taniec wpływa na rozwój osobisty.

Tradycyjny Hawajski Taniec Hula: łagodnie podnosi energie i pomaga rozwijać świadomość ciała, poprawia nastrój i koordynacje ruchów. W tekstach pieśni Hula zawarta jest starożytna hawajska mądrość. Taniec budzi przyjemne, ciepłe i pozytywne odczucia zgodne z hawajską filozofią miłości i celebracji życia.

Czi Kung Healing Dao

Taoistyczne ćwiczenia zdrowotne i profilaktyczne. Pomagają poprawić zdrowie, wzmocnić siły witalne, zrównoważyć emocje i uwolnić się od stresu. Wzmacniają odporność organizmu, siłę wewnętrzną, działają profilaktycznie i mogą wydłużać długość życia. Międzynarodowe badania nad Czi Kung wykazały znaczną skuteczność tych ćwiczeń w leczeniu wielu poważnych i przewlekłych chorób. W programie: automasaż, Wewnętrzny Uśmiech, Ruchy Pięciu Zwierząt, Sześć Uzdrawiających Oddechów, Ćwiczenia Ugruntowujące, Uzdrawiający Czi Kung, Medytacja. Temat przewodni: 5 Żywiołów, 5 Organów Wewnętrznych, 5 Typów Osobowości, 5 Strategii Życia: Teoria Pięciu Przemian, wzmacnianie organów wewnętrznych i równowagi żywiołów poprzez Czi Kung. Wpływ równowagi żywiołów na osobowość oraz typy i rozwój osobowości.

Masaż Shiastu

japońska sztuka profilaktyki i leczenia masażem. Łagodny dotyk dłonią lub kciukiem wzdłuż linii przebiegu meridianów powoduje odprężenie, równowagę, poprawę nastroju, ma działanie profilaktyczne i lecznicze.

Mateusz Wiszniewski

Arteterapeuta, nauczyciel hawajskiego masażu Lomilomi i tańca Hula, instruktor Czi Kung-Healing Dao. Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów i obozów poświęconym technikom relaksacyjnym i wizualizacji-od 1994 roku, terapii tańcem i innym formom terapii ekspresyjnych-od 2000 roku. Jest autorem książek: Potęga Wizualizacji, Uzdrawiający Taniec, Huna w Samouzdrawianiu i Autoterapii, wydanych przez Studio Astropsychologii w Białymstoku. www.mateuszwiszniewski.eu

Miejsce:

Makarena, Gąski, ul. Piaskowa 5, 76-034 Sarabinowo, www.makarena.gaski.pl, kom. 603 126 196. Pobyt w pokojach 2, 3 osobowych z łazienkami. Kuchnia wegetariańska, 3 posiłki dziennie. Początek zajęć w 15.08.2010 godz 16, zakończenie, 21.08.2010 godz. 12.00.

Inwestycja:

Zgłoszenia do 30.06.2011-cena 980. (udział w zajęciach, zakwaterowanie, wyżywienie). Po 01.07.2011-cena 1180PLN.

Twoje miejsce rezerwuje przesłanie przedpłaty 200 PLN na konto: Merkury-Mateusz Wiszniewski, Millenium Big Bank S.A. nr konta: 08-11602202-0000000028169266 .

Informacje i zapisy:

stardance33@gmail.com, 605 35 77 11, 791 927 957.

do strony głównej...